top of page
TEST
COOPER
Aplicamos la fórmula mecionada.
Ej. (Utilizando la mayor distancia posible)
Isabel, corre durante 12 minutos
Mide la capacidad aeróbica de un individuo.
Se mide en ml/ kg/min. Pero si lo multiplicamos por nuestro peso corporal, el resultado se expresará en litros.
Solo se tiene que correr intentando cubrir la mayor distancia en 12 minutos.
VO2 max =
(Distancia Recorrida - 504)/ 45
Vo2 max = (1500 mts – 504) / 45
Vo2 max = 22,133 ml/ kg/ min.
Como pesa 60 kg.
Debe multiplicar 22.133 * 60
Vo2 max = 1327 ml = 1,327 litros de consumo de oxígeno.
bottom of page